こんにちは、ユカリです。
仕事柄、毎日10時間以上パソコンを見ているせいで、ここ数年は慢性的なドライアイに悩まされていました。
朝起きても目が乾いていて、夕方になると「コンタクトが張りついて痛い」「目の奥がズーンと重い」。
眼科にも行き、ヒアルロン酸入りの目薬をもらって使っていましたが、正直なところ効果は一時的。
そんなとき、SNSで「松戸整体院がドライアイ専用ケアを始めた」という投稿を見て、半信半疑ながら予約してみることにしました。
Contents
松戸整体院ってどんなところ？
松戸駅の西口から徒歩10分ほど。
商店街を抜けた静かな通り沿いにある、こぢんまりとした整体院です。
店内は白と木目を基調にした落ち着いた雰囲気。
清潔感があり、BGMも静かで、「治療院というより研究室みたい」という口コミの意味がわかりました。
担当してくれたのは院長の清水先生。元プロサッカー選手で、柔道整復師・心理カウンセラーの資格も持つ方です。
最初に少し雑談を交えながら、今の目の状態、仕事環境、睡眠時間、ストレスの有無などを細かく聞いてくれました。
カウンセリングで知った「目の乾き＝神経の問題」
先生から最初に言われたのが印象的でした。
「ドライアイは“涙の量”の問題ではなく、“神経の流れ”の問題なんです。」
正直、ちょっと意外でした。
私は「目薬で潤せば治るもの」と思っていたので。
でも、先生いわく、涙腺の働きをコントロールしているのは“自律神経”。
その神経が首や後頭部の筋肉、呼吸、姿勢の影響を受けているとのこと。
つまり、
長時間のデスクワーク → 首が固まる → 神経が圧迫される → 涙が出にくくなる
という流れ。
「なるほど、体全体の問題なんだ」と、話を聞いてすでに納得でした。
施術スタート。思ったよりも静かで優しい整体
私が受けたのは、「ドライアイケア＋脳疲労リセットコース（約60分）」。
ベッドに横になって、まずは頭と目のチェックから始まります。
STEP1：微弱電流で目の神経を整える
最初に使うのは顔の神経専用の電気機器。
微弱な電流を流して、目の周りの神経の流れを整えるものだそうです。
電流というとピリピリした痛みを想像しますが、実際はほとんど感じません。
じんわり温かくなるような感覚で、数分経つと目の奥がふっと軽くなりました。
「視界が明るくなった気がする」
という口コミが多い理由、ちょっとわかります。
STEP2：後頭部・首・顎の調整
次は、後頭部と首の付け根あたりを軽く押さえながら、ゆっくりと位置を整えていきます。
先生いわく、この辺りに“涙腺のスイッチ”があるらしく、首が歪むと涙の出る仕組みそのものが狂うとのこと。
指先の圧が本当に繊細で、
「触れてるだけ？」
と思うくらいソフト。
でも不思議と、触れられた部分から体全体が緩んでいく感覚がありました。
STEP3：呼吸を深める調整
最後に、胸とお腹の呼吸を整えるワーク。
呼吸と自律神経の関係を説明してもらいながら、深く息を吸って、ゆっくり吐く練習をします。
途中で先生が「目の奥の力を抜いてください」と声をかけてくれるのですが、その瞬間、目の緊張がスッと抜けて、自然と涙が滲みました。
施術後の変化｜目が“潤う”というより“呼吸してる”
正直、終わった直後は「気持ちよかったな」という程度。
でも、鏡を見たらびっくり。
☑️ 目の周りが明るくなっている
☑️ まばたきがスムーズ
☑️ 視界に透明感がある
「潤う」というより、“目が呼吸している”ような感覚。
その夜は、いつもより早く眠くなり、朝起きたときの“目の張りつき”がなかったんです。
1日パソコンを使っても、以前のような乾きやしょぼしょぼ感が出にくくなりました。
1週間経って感じたこと
1週間経って感じたのは、「目だけじゃなく、頭や肩の重さまで変わった」ということ。
以前は、夕方になると頭がボーッとして集中できなかったのが、今では夜までスッキリ。
呼吸も深くなり、睡眠の質が上がった気がします。
「ドライアイのケア＝自律神経のケア」なんだと実感。
施術を受けてわかった、松戸整体院の特徴
いくつか印象に残ったポイントをまとめます👇
① とにかく丁寧なカウンセリング
最初にしっかり時間をとって、生活習慣・姿勢・ストレスまで分析してくれました。
「どこを変えると体が戻るか」を説明してくれるので納得感があります。
② 電気と手技のバランスが絶妙
マシン任せでもなく、マッサージでもない。
神経に届く”アプローチという感じで、体への負担がまったくありません。
③ 目だけでなく全身が変わる
施術後は、呼吸が深くなり、姿勢も自然にまっすぐになります。
目のケアが「全身のリセット」につながるのが面白い。
料金と予約方法
私が受けたのは初回カウンセリング込みで8,800円（税込）／約60分。
通常コースは45分で6,600円とのこと。
LINEから簡単に予約できて、返信も早かったです。
予約制なので、待ち時間もなし。
清水先生が一人で対応しているため、静かに過ごしたい人にはとても向いています。
通っている人たちの口コミも紹介
帰り際、受付に置いてあるアンケートノートを見せてもらいました。
そこには、同じようにドライアイで悩んでいた人たちの声がたくさん。
☑️「目の奥の痛みが消えた」
☑️「頭が軽くなって、眠れるようになった」
☑️「夜スマホを見ても目が疲れにくい」
☑️「仕事中のピントのズレがなくなった」
整体というより神経リハビリに近い感覚。
中には「眼科で異常なしと言われたけど、ここで変わった」と書かれている方も。
ドライアイは“目薬では届かない領域”がある
今回、松戸整体院で施術を受けて感じたのは、ドライアイって、目の問題だけじゃないということ。
姿勢・首・神経・呼吸。
すべてがつながっていて、その“ルート”が整うと自然に涙が戻る。
いま思えば、私の目の乾きは「体のSOS」だったのかもしれません。
目薬を変えても治らなかった人には、一度この整体的なアプローチを試してみてほしいです。
最後に
私はこの体験をきっかけに、「目の疲れ」や「脳の重さ」に敏感になりました。
今では仕事の合間にまばたきを意識したり、呼吸を整えるようにしています。
もしあなたも、
☑️「ドライアイが当たり前になっている」
☑️「目薬が効かなくなってきた」
そんな状態なら、松戸整体院のドライアイケアは、ひとつの“きっかけ”になると思います。
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