やることは分かっている。
仕事のメールを返す。
資料をまとめる。
家のことを片付ける。
頭では全部理解しているのに、なぜか体が動かない。
「やらなきゃ」
そう思うほど、余計に動けなくなる。
こんにちは。
松戸市在住、40代・デスクワーク中心の会社員です。
今日は、「考えすぎて体が動かない」状態が続いていた私が、松戸整体院で思考と身体の関係を知った体験を口コミとして正直に書いてみたいと思います。
Contents
やるべきことは分かっているのに動けない
ある日の朝。
仕事の準備をしながら、今日やるべきことを頭の中で整理していました。
✅ 午前中に会議
✅ 午後に資料作成
✅ 取引先へのメール返信
やることは明確です。
でもなぜか、最初の一歩が重い。
パソコンを開いているのに、画面を見たまま動かない。
「まずメールを返そう」
そう思っても、手が止まる。
そして頭の中では、
✅ どう書こう
✅ 失礼にならないか
✅ 相手はどう思うか
そんなことばかり考えている。
気づくと10分、20分と時間が過ぎていました。
行動する前に考えすぎてしまう
この状態は仕事だけではありません。
例えば休日。
「今日は掃除をしよう」
そう決めたのに、
✅ どこからやるべきか
✅ 時間はどれくらいか
✅ 効率よくやるにはどうするか
と考えているうちに、動くタイミングを逃してしまう。
結局、「まあ後でいいか」と先延ばし。
夜になって「今日も何もできなかった」と自己嫌悪。
このパターンが、何度も繰り返されていました。
この状態が続くと、自分を疑うようになります。
「私は怠けているのではないか」
周りを見ると、テキパキ動く人が多い。
それに比べて自分は、考えてばかりで動けない。
「もっと気合いを入れないと」
そう思って、無理に頑張ろうとしました。
でも、うまくいきませんでした。
考えすぎるほど体が固まる
あるとき気づきました。
考えすぎているとき、体が固くなっている。
肩が上がる。
呼吸が浅くなる。
首がこわばる。
まるで体が動く準備をやめている感じ。
そのとき初めて、「これは気持ちだけの問題ではないのかもしれない」と思いました。
松戸整体院を知ったきっかけ
そんなとき、SNSで見かけた投稿が目に入りました。
そこにはこう書かれていました。
投稿元は松戸整体院。
「フリーズ状態」
その言葉がとても印象に残りました。
まさに自分の感覚と同じだったからです。
初回カウンセリングで言われたこと
松戸駅から徒歩5分ほど。
落ち着いた雰囲気の院内で、院長の清水先生に状態を話しました。
「考えすぎて動けなくなることが多いんです」
すると先生はこう言いました。
それは怠けているわけではなく、神経がフリーズ反応を起こしている可能性があります。
フリーズ反応。
つまり、体が固まる反応。
この言葉で、自分の状態が少し理解できた気がしました。
先生の説明はとてもシンプルでした。
人の神経には、いくつかの反応があります。
✅ 戦う（ファイト）
✅ 逃げる（フライト）
✅ 固まる（フリーズ）
ストレスが続くと、体は固まる反応を起こすことがある。
その状態では、考えることはできても行動が難しくなる。
つまり、「考えすぎて動けない」のではなく神経が動けない状態を作っている。
この説明はとても腑に落ちました。
実際の施術
施術はとても穏やかなものでした。
まず目の周りと後頭部に微弱電流を流す施術。
じんわり温かく、頭の奥の緊張が少し緩む感じがしました。
次に首の付け根の調整。
とても軽いタッチでしたが、呼吸が深くなりました。
頭の中の静けさ
施術後、一番感じた変化は、頭の中の静けさでした。
普段は、
✅ これをやらなきゃ
✅ あれも考えないと
✅ 失敗したらどうしよう
といった考えが常に流れています。
でもそのときは、とても静か。
その状態が、とても心地よく感じました。
不思議だったのは、帰宅してからでした。
家に帰って、「そういえば洗濯しよう」と思ったとき、考え込まずにそのまま動けた。
今までは、
✅ 今やるべきか
✅ 後でもいいか
✅ 時間はどうか
と考えていたのに、その日は、自然に動けました。
少しずつ変わった日常
数回通ううちに、
✅ 考え込む時間が減る
✅ 最初の一歩が軽くなる
✅ 先延ばしが減る
という変化がありました。
すごく行動力が上がったわけではありません。
でも、止まってしまう時間が減った。
それだけで、日常はかなり楽になりました。
もし今、
✅ 考えすぎて動けない
✅ やることは分かっているのに体が重い
✅ 行動の前に疲れてしまう
そんな状態なら、それは怠けではないかもしれません。
神経がフリーズ状態になっているだけ。
松戸整体院で私が体験したのは、思考を変えることではなく、体の状態を整えることでした。
その結果、自然に行動できる瞬間が増えてきました。
今では、考えすぎて止まる時間より、動ける時間のほうが増えています。
それだけでも、生活はかなり軽くなりました。
体験執筆：松戸市在住・会社員
考えすぎて動けないとき、思考の問題ではなく、神経がフリーズ状態になっていることがあります。