こんにちは。
松戸市在住、40代の会社員です。
在宅勤務が続き、オンライン会議が増えてからというもの、集中が続かない・頭がぼんやりする・言葉が出てこない。
まるで頭の中に霧がかかったような状態が続いていました。
いわゆる「ブレインフォグ（Brain Fog）」と呼ばれる状態。
でも正直、それが自分に起きているとは気づきませんでした。
ただ、「会議で思考が止まる自分」に焦りと苛立ちを感じていたんです。
そんなとき出会ったのが、松戸駅近くの松戸整体院の脳疲労ケア。
SNSで「脳の霧が晴れる整体」という口コミを見て、“霧が晴れるなんて本当にあるのか？”と半信半疑で訪ねました。
でも今では、あのぼんやりした自分が嘘のようです。
今日はその体験を、できるだけリアルに書いてみたいと思います。
Contents
「集中できない自分」に違和感を覚えた日
私の仕事はマーケティング系。
毎日ZoomやTeamsでの打ち合わせが続き、1日中、パソコンの画面を見ています。
以前はどんなに忙しくても「会議でアイデアを出すのが得意」だったのに、最近は人の話を聞いても内容が頭に入らない。
メモを取っても、読み返すと「何を書いたか思い出せない」。
同僚に「最近ちょっと疲れてる？」と聞かれて気づきました。
自分の脳が、うまく働いていないということに。
寝ても疲れが取れず、朝起きても重い。
コーヒーを飲んでも頭が動かない。
まるで“脳のエンジンがかからない”感覚。
ネットで調べると、それは「ブレインフォグ」かもしれないと知りました。
原因は、脳疲労・自律神経の乱れ・睡眠の質の低下など。
まさに私の生活そのものでした。
松戸整体院を見つけたきっかけ
ある夜、Instagramを眺めていたとき、「松戸整体院｜脳疲労ケア」という投稿が目に止まりました。
『集中できない、やる気が出ない、頭がぼんやりする。それは脳が疲れているサインです。』
投稿には、実際に施術を受けた人の口コミも載っていました。
💬「頭が軽くなった」
💬「会議中に言葉が出てくるようになった」
💬「眠りが深くなった」
整体で“脳が軽くなる”という表現が気になり、試しに予約してみることにしました。
松戸整体院に行ってみた
松戸駅の西口から徒歩5分ほど。キテミテマツドの裏にあるビルの一角に「松戸整体院」があります。
院内は静かで落ち着いた雰囲気。
白と木目を基調にしていて、いわゆる“整体院の香り”がしません。
むしろ“脳を整えるラボ”といった印象。
出迎えてくれたのは、院長の清水亮彦先生。
元サッカー選手で、柔道整復師・心理カウンセラーでもある方です。
開口一番、「最近、頭がぼんやりするんです」と伝えると、先生は穏やかにこう言いました。
この言葉に、ハッとしました。
私は体を休めることばかり意識して、“脳を休ませる”という発想がなかったんです。
カウンセリングで分かった「脳疲労のサイン」
施術前に丁寧なカウンセリングがありました。
睡眠時間、食事の時間、仕事のスタイル、スマホの使用時間などを聞かれ、先生はメモを取りながら分析。
集中が切れる時間はいつですか？
寝つきに時間がかかりますか？
質問に答えていくうちに、自分の生活の乱れが見えてきました。
特に驚いたのは、目の使いすぎが脳疲労の最大要因だということ。
目は脳の一部です。
1日中画面を見ていると、脳が常に情報処理を続けてしまう。
その結果、脳の電気信号が乱れて“霧がかかったような状態”になるんです。
言われてみれば、頭がぼんやりする日は決まって、夜遅くまでパソコンを見ていました。
施術スタート：「脳のスイッチを切る時間
▶STEP1：Physical Q MAXによる神経リセット
まず、目の周囲やこめかみ、後頭部に「Physical Q MAX」という機器を当てます。
微弱電流で、神経伝達を整える機器とのこと。
微かな温かさを感じながら、まるで脳の奥が“静かになる”ような感覚がありました。ピリピリすることはなく、ただ穏やかに意識がクリアになっていきます。
▶STEP2：後頭部・頸椎の手技調整
次に、先生が首の後ろに軽く手を当て、小さな動きで骨の位置を整えていきます。
この辺りには、脳への血流を調整する“脳幹”があるんです。
ここが硬いと、脳が酸欠状態になりやすくなります。
確かに触られている部分が緩むにつれて、頭の重さが少しずつ取れていくのを感じました。普段どれだけ“首に力を入れて生きていたか”を実感。
▶STEP3：呼吸と脳波のリズムを合わせる
最後に、ゆっくりと深呼吸。
先生が「息を吐くときに頭の中の音を静かにしてください」と指示。
それを意識するだけで、頭の中の雑音が消えていくような感覚がありました。
施術中はほとんど無言。
でも、なぜか心の奥まで落ち着いていく。
“体の整体”というより、“脳のメンテナンス”という言葉がしっくりきました。
施術後の感覚｜頭の中が“静かで広い”
施術が終わったあと、まず感じたのは「視界が広くなった」こと。
部屋の明かりがやわらかく、音が遠く感じる。頭の中にあったモヤモヤがスッと消えて、“考えが整理できるスペース”が戻ってきたような感覚でした。
清水先生は言いました。
今は、脳が“休む”スイッチに切り替わっている状態です。
ここからが本来のパフォーマンスが出る脳なんです。
この感覚を言葉にするなら、静かな頭。
久しぶりに、脳が軽く、考えることが気持ちいいと感じました。
翌日の会議で起きた変化
翌日、朝からチーム会議がありました。
いつもなら冒頭から集中が切れていたのに、この日は不思議なくらいクリアに話を聞ける。
☑️ 言葉がスッと出てくる。
☑️ 人の発言をすぐに理解できる。
☑️ 頭の中で整理しながら話せる。
正直、「これが普通の感覚だったのか」と驚きました。
あの“脳の霧”が晴れたんです。
その日は1日中、頭が軽く、昼過ぎの眠気もほとんどありませんでした。
1週間後の集中力の回復と睡眠の変化
1週間ほど経っても、その効果は続いていました。
特に感じたのは、睡眠の質の改善。
以前は寝ても頭が働いているような感覚がありましたが、今はスッと寝落ちして、朝の目覚めも軽い。
仕事中の集中力も戻り、「気づいたら2時間経っていた」というほど没頭できるように。
頭痛や肩こりも減り、体全体の“オン・オフの切り替え”ができるようになりました。
他の口コミとの共通点
院内に置いてあったアンケートノートには、似たような悩みの人の感想がたくさんありました。
💬「頭の中がスッキリして、仕事の効率が上がった」
💬「集中力が続くようになった」
💬「眠りが深くなり、朝のだるさがなくなった」
💬「脳がリセットされる感覚がある」
多くの人が、単なるリラックスではなく、機能回復としての変化を感じているようでした。
脳の霧を晴らすには、“脳を休ませる技術”が必要
この体験を通してわかったのは、ブレインフォグは「怠け」ではなく「脳のSOS」だということ。
仕事中に集中できないのは、意志が弱いからではなく、脳のエネルギーが枯渇しているから。
松戸整体院の施術は、その“脳の休息”を人工的に作ってくれるような時間でした。
スマホを手放せない現代では、意識して脳をオフにする時間が必要。それを叶えてくれる場所がここだと感じます。
松戸整体院の特徴まとめ
私の体験を踏まえて、特徴をまとめるとこうです。
☑️ 脳の状態を可視化し、生活習慣から分析してくれる
☑️ 目・首・神経・呼吸に同時アプローチ
☑️ マッサージではなく“神経リセット”が目的
☑️ 施術後の静けさと集中力が続く
いわば、“考える人のための整体”。
デスクワーカーや経営者、受験生など、「脳を使いすぎる人」にぴったりのケアだと思います。
脳が軽くなると、生き方も軽くなる
☑️ 会議中に集中が切れる。
☑️ 話を聞いても内容が入ってこない。
☑️ 自分がダメになった気がして落ち込む。
あの頃の私は、“脳が疲れている”ことに気づいていませんでした。
でも今は違います。
脳を整えると、思考も、感情も、人との会話もクリアになる。
頭の中の霧が晴れると、仕事も、日常も、驚くほどシンプルに戻ります。
「会議で頭が止まる」そんな人にこそ、一度この“脳のリセット体験”をおすすめしたいです。
それは“脳の過労”ですね。
体の疲れは休めば取れますが、脳の疲れは意識しないと取れません。