最近、明らかにミスが増えた。 それに気づいたのは、ほんの些細なことがきっかけでした。 メールの送り先を間違える。 資料の数字を見落とす。 同じ確認を何度もしているのに抜ける。 以前の自分なら、ほとんどなかったことです。 …

特別なことをしているわけではないのに、なぜか疲れる。 朝起きても体が重い。 仕事が終わるころにはぐったりしている。 休日も、何をしたわけでもないのに疲れている。 そんな状態が、ここ数年続いていました。 こんにちは。 松戸…

やることは分かっている。 仕事のメールを返す。 資料をまとめる。 家のことを片付ける。 頭では全部理解しているのに、なぜか体が動かない。 「やらなきゃ」 そう思うほど、余計に動けなくなる。 こんにちは。 松戸市在住、40…

以前は、普通に楽しめていたはずでした。 好きな映画を観て笑う。 友達と食事をして盛り上がる。 休日に出かけるだけでもワクワクする。 でも、いつ頃からかその感覚が少しずつ変わっていきました。 楽しいはずの時間なのに、どこか…

「きっと失敗する気がする」 「どうせうまくいかない」 「また何か言われるかもしれない」 そんなふうに、気づくと物事を悪い方向に考えてしまうことはありませんか。 私は長い間、思考がネガティブに偏りやすいタイプでした。 何か…

昔は、もっと笑っていた気がします。 映画を観て泣いたり、友達の話で心から喜んだり、小さなことにワクワクしたり。 でもここ数年、どこか薄い。 楽しいはずの場面でも、どこか一歩引いている自分がいる。 こんにちは。 松戸市在住…

夕方になると、目がしょぼしょぼする。 まぶたが重い。 ピントが合いにくい。 瞬きを何度もしてしまう。 「今日も目、疲れたな」 それが毎日の口癖でした。 こんにちは。 松戸市在住、40代・デスクワーク中心の会社員です。 今…

仕事が終わって、パソコンを閉じる。 「今日も終わった」 そう思うはずなのに、頭の中は終わっていない。 帰り道でも、あのメールの返信が気になる。 あの会議の発言を思い返す。 明日のタスクを何度もシミュレーションする。 家に…

目覚ましが鳴る。 体は起きている。 意識もある。 でも、布団から出られない。 「なんでこんなにだるいんだろう」 前の日、特別遅く寝たわけじゃない。 お酒も飲んでいない。 睡眠時間も足りているはず。 それなのに、朝から重い…

「ちゃんと休んでくださいね」 何度も言われました。 でも正直、心の中で思っていました。 「休んでるつもりなんだけどな」 休日もある。 睡眠もそれなりに取っている。 有給も使っている。 それなのに、疲れが抜けない。 気持ち…