気づくと、何かを考えている。
仕事のこと。
人間関係のこと。
これからの不安。
過去の出来事。
特に考えたいわけではないのに、頭の中が止まらない。
そして逆に、何も考えていない瞬間があると、少し不安になる。
こんにちは。
松戸市在住、40代・デスクワーク中心の会社員です。
今日は、「常に何か考えていないと不安」という状態が続いていた私が、松戸整体院で思考と神経の関係を知った体験を口コミとして正直に書いてみたいと思います。
Contents
頭の中が常に動いている
朝起きた瞬間から、思考が始まります。
✅ 今日の予定
✅ やらなければいけないこと
✅ 昨日の反省
特に意識しているわけではありません。
でも、自然と何かを考えている。
仕事中も同じです。
目の前の作業をしながら、別のことも考えている。
そして気づくと、頭が疲れている。
一番不思議だったのは、「何も考えていない状態」に違和感があることでした。
例えば、ぼーっとしているとき。
ふと、「今、何も考えていない」と気づくと、少し不安になる。
「このままで大丈夫なのか」
「何か忘れていないか」
そんな感覚が出てくる。
だからまた、何かを考え始める。
この繰り返しでした。
頭を休めようとしてもうまくいかない
「少し頭を休めたほうがいい」
そう思って、
✅ 何も考えないようにする
✅ 瞑想をしてみる
✅ スマホを見ない時間を作る
いろいろ試しました。
でも、逆に意識しすぎてしまう。
「何も考えないようにしよう」
と思うほど、余計に考えてしまう。
結果、余計に疲れる。
疲れているのに止まらない思考
この状態が続くと、頭が疲れているのに、止まらない。
夜になっても、
✅ 明日のこと
✅ 仕事のこと
✅ 人間関係のこと
が浮かぶ。
体は疲れているのに、頭だけ動いている。
このアンバランスな感じが、とてもつらかったです。
松戸整体院を知ったきっかけ
そんなとき、SNSで見かけた投稿が目に入りました。
そこにはこう書かれていました。
投稿元は松戸整体院。
「過活動状態」
この言葉に、強く引っかかりました。
初回カウンセリングで言われたこと
院長の清水先生に、状態を話しました。
「常に何か考えていないと不安なんです。」
すると先生はこう言いました。
それは考えすぎているのではなく、止まれない状態になっている可能性があります。
止まれない状態。
その表現が、とても腑に落ちました。
神経が休めない状態
先生の説明はシンプルでした。
人の神経は、安心しているときは落ち着く。
でもストレスが続くと、常に働き続ける状態になる。
その結果、
✅ 思考が止まらない
✅ 不安が出やすい
✅ 静かな状態が落ち着かない
つまり、考えているのではなく、考えさせられている状態。
この説明で、「自分の問題ではないかもしれない」と少し安心しました。
施術について
①：目の奥から静まる感覚
最初は目の周りへの施術。
微弱電流が流れると、じわっとした温かさが目の奥に広がる。
数十秒後、目の奥の細かい緊張がゆっくりほどけていく。
特に印象的だったのは、視界の情報量が少し減る感じ。
見えているものは同じなのに、刺激が弱くなるような感覚でした。
②：後頭部のざわつきが減る
次に後頭部。
触れられているだけなのに、頭の奥のざわざわした感じが落ちていく。
普段は気づいていなかった、頭の後ろの緊張に気づきました。
③：首から全身へ抜ける力
最後は首の付け根。
軽く触れられた瞬間、
奥の方から力が抜けていく。
特に感じたのは、思考と体が連動している感覚。
首が緩むと、頭の中も静かになる。
呼吸も深くなり、体全体が落ち着いていきました。
施術後の変化
施術後、一番感じたのは、考えなくても大丈夫な感覚。
無理に止めたわけではない。
でも、自然に思考が減っている。
この状態が、とても心地よかったです。
数回通ううちに、
✅ 考え続ける時間が減る
✅ 何も考えない時間が増える
✅ 不安が出にくくなる
という変化がありました。
特に大きかったのは、何も考えなくても落ち着けること。
この感覚は、今までありませんでした。
考え続けるのは性格ではない
もし今、
✅ 常に何か考えている
✅ 思考が止まらない
✅ 何も考えないと不安
そんな状態なら、それは性格ではないかもしれません。
神経が止まれない状態になっているだけ。
松戸整体院で私が体験したのは、思考を変えることではなく、止まれる状態を作ることでした。
その結果、自然と考えすぎる時間が減っていきました。
今では、何も考えない時間も安心して過ごせるようになっています。
それだけで、日常はかなり楽になりました。
体験執筆：松戸市在住・会社員
考え続けていないと不安なとき、思考ではなく神経が過活動状態になっていることがあります。