「今日は何もしないでゆっくりしよう」 そう決めたはずなのに、なぜか落ち着かない。 ソファに座っていても、どこかそわそわする。 スマホを触りながら、「本当にこれでいいのかな」と考えてしまう。 こんにちは。松戸市在住、40代…

私は、薬を否定するつもりはありません。 実際に、何度も助けられてきました。 頭痛がひどいとき。 胃が痛むとき。 不安が強くなったとき。 薬は、確かに楽にしてくれました。 でも、「いつまで飲み続けるんだろう」という疑問が、…

「検査では問題ありませんね」 何度、この言葉を聞いたか分かりません。 血液検査も正常。 レントゲンも異常なし。 MRIも問題なし。 それなのに、 ✅ 体が重い ✅ 頭がスッキリしない ✅ 疲れが抜けない ✅ 理由なく不安…

「力、抜いてくださいね」 マッサージや整体でよく言われる言葉。 でも私は、毎回思っていました。 「抜いてるつもりなんだけどな…。」 肩も、首も、背中も、気づくとずっと力が入っている。 リラックスしているはずなのに、どこか…

夕方になると、目の奥がズーンと重くなる。 痛いわけじゃない。 でも、確実に不快。 目を閉じてもスッキリしない。 マッサージしても、一時的。 「目、疲れてるんだろうな」 そう思ってやり過ごしてきました。 こんにちは。 松戸…

仕事中、画面を見ているのに、内容が頭に入ってこない。 文字を追っているはずなのに、読んだ気がしない。 「今、何考えてたっけ？」 ふと気づくと、数分間ぼーっとしている。 こんにちは。 松戸市在住、40代・デスクワーク中心の…

「昨日、ちゃんと寝たはずなのに…。」 朝、目は覚めている。 でも、体が起きてこない。 頭は重く、体はだるい。 布団から出るのに、ひと苦労。 こんにちは。 松戸市在住、40代・デスクワーク中心の会社員です。 今日は、「寝て…

特に大きな悩みがあるわけじゃない。 仕事も家庭も、表向きはいつも通り。 何か嫌な出来事があったわけでもない。 それなのに、ふとした瞬間に胸がザワザワする。 理由もなく、不安になる。 「なんで今？」 「何か悪いこと、起きる…

「肩こり、ありますか？」 そう聞かれると、私はいつもこう答えていました。 「あります。ずっとです。」 痛いわけじゃない。 激しいコリという感じでもない。 ただ、首と肩が常に重い。 重たいリュックを背負っているような、首の…

「今日は特に疲れること、してないはずなんだけどな…。」 それが、私の口癖でした。 体はそこまで疲れていない。 仕事もいつも通り。 寝不足というほどでもない。 なのに、頭だけが重い。 ズーンとした圧迫感。 頭に重たいフタが…