深呼吸をしても、どこかスッキリしない。
胸のあたりに、何かが引っかかっているような感覚。
痛いわけではない。でも確実に、違和感がある。
こんにちは。
松戸市在住、40代・デスクワーク中心の会社員です。
今日は、「胸が詰まる感じ」が続いていた私が、松戸整体院で身体と神経の状態を知った体験を口コミとして正直に書いてみたいと思います。
Contents
はっきりしない不快感が続く
最初は軽い違和感でした。
仕事中にふと、
「あれ、呼吸が浅いかも」
と感じることがある。
でも、少しすれば戻る。
その程度でした。
ところが徐々に、
✅ 息が入りきらない感じ
✅ 胸の真ん中が詰まる感じ
✅ 深呼吸してもスッキリしない
という状態が増えていきました。
この症状の厄介なところは、痛くはないこと。
強い痛みがあるわけではない。
でも、確実に気になる。
何をしていても、胸のあたりに違和感が残る。
気になり始めると、
「何か悪い病気なのでは」
と考えてしまう。
病院では異常なし
念のため、病院にも行きました。
心電図、レントゲン、血液検査。
結果はすべて問題なし。
医師からは、
「特に異常は見当たりません」
「ストレスかもしれませんね」
と言われました。
異常がないのは安心ですが、この違和感の正体が分からないまま。
それが逆に不安でした。
あるとき気づきました。
呼吸が浅い。
意識して吸おうとすると、少し苦しい。
自然にしていると、浅く速い呼吸になっている。
そして、胸の真ん中あたりが少し固まっている感じ。
これがずっと続いていました。
松戸整体院を知ったきっかけ
そんなとき、SNSで見かけた投稿が目に入りました。
投稿元は松戸整体院。
「神経と呼吸」
この組み合わせに、強く興味を持ちました。
初回カウンセリングで言われたこと
院長の清水先生に、状態を説明しました。
「胸が詰まる感じがあって…」
すると先生はこう言いました。
それは異常ではなく、呼吸がうまく使えていない状態かもしれません。
呼吸が使えていない。
その言葉が印象的でした。
先生の説明はこうでした。
人はストレスを感じると、
✅ 呼吸が浅くなる
✅ 胸の筋肉が固くなる
✅ 神経が緊張する
その結果、胸のあたりに詰まるような感覚が出る。
つまり、異常ではなく守るための反応。
この説明で、少し安心しました。
施術について
①胸ではなく目から始まる理由
施術は意外な場所から始まりました。
まずは目の周り。
微弱電流を流す施術。
最初はわずかな温かさ。
でも数十秒後、
目の奥からじんわりと力が抜ける。
特に印象的だったのは、視界が柔らかくなる感覚。
緊張していた意識が、少し外に広がるような感じでした。
②後頭部から呼吸が変わる
次に後頭部。
触れられているだけなのに、頭の後ろ側の張りがゆるんでいく。
その瞬間、呼吸が少し深くなる。
無理に吸っていないのに、自然と空気が入る。
先生が言いました。
ここが呼吸のスイッチです。
その言葉の意味を、体で感じました。
③胸に触れずに胸が変わる
次に首の付け根。
軽いタッチで、奥の方がじんわり緩む。
すると不思議なことに、胸の詰まりが少し軽くなる。
直接触れていないのに、胸の奥に空間ができる感覚。
呼吸がさらに深くなり、息を吐くときに安心感が出てきました。
④肋骨周りの微細な変化
最後に、胸郭の外側。
強い刺激ではなく、軽く触れる程度。
でも、肋骨の動きが少し広がる感じ。
特に印象的だったのは、吸うときではなく、吐くときの軽さ。
息を吐いたあと、自然に次の呼吸が入る。この流れがとてもスムーズでした。
施術後の変化
施術後、胸の詰まりが完全になくなったわけではありません。
でも、
✅ 呼吸がしやすい
✅ 胸の圧迫感が軽い
✅ 不安感が減る
という変化がありました。
特に感じたのは、呼吸と安心感がつながっていること。
数回通ううちに、
✅ 胸の詰まりが出にくくなる
✅ 呼吸が自然に深くなる
✅ 不安が減る
という変化がありました。
以前は、胸の違和感が出るとそれだけで不安になっていました。
今は、「少し緊張しているだけかもしれない」と冷静に受け止められるようになりました。
胸の詰まりは危険ではないこともある
もし今、
✅ 胸が詰まる感じがある
✅ 呼吸が浅い
✅ 原因が分からず不安
そんな状態なら、それは病気ではなく、体の反応かもしれません。
松戸整体院で私が体験したのは、症状を消すことではなく、呼吸できる状態を取り戻すことでした。
その結果、胸の違和感も、少しずつ軽くなっていきました。
今では、胸の詰まりが出ても、以前ほど不安にならなくなっています。
それだけでも、日常はかなり楽になります。
体験執筆：松戸市在住・会社員
胸が詰まる感じは、心臓ではなく神経と呼吸の問題で起きることがあります。